どうも！ 昨日は体操教室の課外授業で鴨川シーワールドへ行ってきました！ ここ数年のこの時期は水族館へ連れていっており、毎回場所を変えています。 今回の鴨川シーワールドは電車で特急も使い3時間くらいかけて行きます。 時間厳守が絶対の今回の課外授業、朝余裕をもって行動するために...

どうも！ 清瀬出張パーソナルトレーナーの飛松です！ 今回はトレーニングの紹介をしていきます！ 今回のトレーニングはコーディネーショントレーニングの一つでこれをできるようになると、 ○縄跳びがうまくなる ○足が速くなる ○球技がうまくなる などが期待できます！...

どうも！ 清瀬出張パーソナルトレーナーの飛松です！ 今日は平日にやっている体操教室についてです。 現在体操教室では9月にある立ち幅跳びのテストに向けてトレーニング中！！ この立ち幅跳びの記録が良くなると、 結果的には走りが速くなったり、力だ良く押すことができるようになります...

どうも！ 清瀬出張トレーナーの飛松です！ すごく久しぶりの投稿になってしまいました💦 これからは投稿を増やしていきます👍🏽 先日の8/27.28でサマーセッションというトレーナー協会のセミナーを受けてきました！ 今回はトレーニングについてとマーケティングについての内容...

どうも！ 清瀬出張パーソナルトレーナーの飛松です！ 先日コーチをしている体操教室でボール投げのテストをやりました⚾️ 子どもによって結果は様々ですが、 個人的にはいい結果になっています👍🏽 そういえば最近はボールを遠くに投げる行動が減りましたね。...

どうも！ 生活習慣病対策トレーナーの飛松です！ みなさん○○ダイエットって何個聞いたことありますか？ やったことありますか？ ○○ダイエットって今でも流行っているんですかね？ 僕も朝バナナダイエットなんかは聞いたことあります。 やったことはないですが💧...

どうも！ パーソナルトレーナーの飛松です！ もう3月も半分過ぎましたね！ ということはジムに通い始める人やダイエットを始める人が増えてきますね💪 そんな運動を始めた人に大事なことを伝えます！ 運動で何か効果を得たい、目標を達成したい人はここを一番大事にしてください！...

どうも！ 清瀬出張トレーナーをしています、飛松です！ 最近温かくなってきましたね🌞 僕も服装がどんどん春使用になってきました！ 温かくなって身体が冷えることが少なくなり、 身体の固さが少し緩んでくる季節でもありますね。...

どうも！ 今回は体操教室で子どもたち、とくに幼児さんと接するときに重視していることについて書いていきます。 体操教室のコーチとしての目線ではありますが、普段の関わり合いや子育てにも参考になればと思います。 体操教室に関わって今年で8年になりますが、１年目くらいからなんと...

どうも！ パーソナルトレーナーの飛松です！ トレーナーを始めて今年で6年目になりそうです。 栄養学（食事）についてのサポートは4年目になります。 そんな栄養学ですが、今まで「ダイエット」「ボディメイク」「生活習慣病」「基礎筋肉」についてサポートをしてきました。...