どうも！
昨日は体操教室の課外授業で鴨川シーワールドへ行ってきました！
ここ数年のこの時期は水族館へ連れていっており、毎回場所を変えています。
今回の鴨川シーワールドは電車で特急も使い3時間くらいかけて行きます。
時間厳守が絶対の今回の課外授業、朝余裕をもって行動するためにいつもより３時間くらい早い22時に床にはいりました。
なのになんと、、、やらかしました。
大寝坊
予定よりも１時間近くの寝坊で久しぶりの大パニック🤯
急いで荷物を持って集合場所ではなく途中合流できるところへ！
特急電車出発の３分前に何とか合流できました💦
ここからが本題です(笑)
やらかしたことは過去なので今後同じことを繰り返さないよう考えないとですよね！
今回自分の中でミスと感じていることは
○床にはいる時間を速くし過ぎた
これが一番の問題点と思っています。
普段とかなり違うリズムで動こうとしたため22時に就寝22時5分に起床、そして覚醒(笑)
ここからまさかの3時間半以上覚醒が続き2時前に就寝しそのまま寝坊💧
普段と違い過ぎるリズムで動いた結果がこれです。
生活リズムが崩れ結局思った通りに動けないという結果に。
次の日が早いからと言っていつもと全然違うリズムで動くのではなく、
準備をしつついつも通りの生活でいった方がよさそうですね！
何事でも失敗をしたら失敗をした原因を探して対策をしていくことが、次につなげる大切なことです！
ぜひ皆さんも実践してください！
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