どうも！
オンラインでのサポートをもっと広げようと悪戦苦闘しています、
パーソナルトレーナーの飛松です😅！
ゴールデンウィークが明けてから急にカウンセリングの予約が増え、
一気にいろんな相談に乗ることがありました！
なんで連休明け？と思いながらも個人的にはありがたいことなので、
気合を入れて話をしてきました。
その中で多かったのが体重の減量。
減量は減量でも内容がちょっと違って
・仕事で体重落とさないといけないが健康的に落としたい
・血液検査で医者に言われたから痩せたい
・太ったからとにかく落としたい
・糖質なら我慢できるから糖質制限で落としたい
など目的が違ったりやり方が違う感じです。
もちろんアプローチが異なるので一人一人に合った内容で案内しています。
健康重視なのか、食事メインなのか、ちょっときつめなのか。
基本健康重視の提案しかしないのですが、
お客さんがこれで！という場合はその選択肢も取り入れながら極力健康に害の少ないようにしています。
痩せたい理由によって本気度も違えばやり方へのこだわりも違います。
今回は比較的に本気の人が多いと感じたので全員しっかりした結果が残せると思いますね👌
身体を変えるサポートはできますが、
最終的には自分の決定でことが進みます。
これから始める人、もう始めてる人、
いろいろ障害も出てくると思いますが継続していけるように工夫していきましょう！！
ではまた！
健康一番！！！