どうも！ パーソナルトレーナーの飛松です！ 今日も朝一に保育園で体操指導をしてきました！ 契約期間もあと1ヶ月となり、1回1回が終わるのが寂しくなってきました 今保育園では鉄棒とマット運動をメインにしていますが、 サブ種目でケンケンぱなどを入れています...

こんばんは！ パーソナルトレーナーの飛松です！ 急に暖かくなり、過ごしやすくなりましたね！ 子どもたちも運動してるとすごく汗をかいて、 「あっつーい！！」 と感想をもらしています☀️ 運動で楽しみながら汗をかく！最高ですね😁 そんな東久留米教室ですが、...

どうも！ 今回は子どもの成長についてです。 子どもの成長ってみていると楽しいですよね！ 仰向けから寝返りをしてズリバイをしてハイハイをして座って立って歩いてとどんどん成長していきますね。 体だけではなく、心や神経なども成長していきます。...

こんばんは！ パーソナルトレーナーの飛松です！ だんだん暖かくなり過ごしやすくなってきましたね☀️ 体が動かしやすくなり外で運動もできるのでぜひぜひお散歩でもしましょう！！ 4月に近ずくと特に、、、ですね😁（この理由をすぐ知りたい方はコメントやご連絡をください）...

どうも！ パーソナルトレーナーの飛松です！ 今日は久しぶりの保育園での体操でした！ 1ヶ月会っていないだけなのに大きくなっている子がいて、 子どもの成長ってすごいなと改めて感じました👍🏽 そんな中1人の子どもが体操教室に通うことになったのですが、...

ども！ パーソナルトレーナーの飛松です！ 今日は1日休みだったので断捨離やちょっと友人に会いにと予定していましたが、 仕事が急遽入り夕方から仕事になりました！ これは正直ありがたい🎶 ですがそれまでの予定が友人が急にキャンセル。...

どもー！ 最近更新できてなくてすみません🙇🏽 眼精疲労とタイミング合わずで画面があまり見れませんでした😅 だいぶ目は楽になったので今日からまた更新します💪🏾 先日実家に行ったら大量の生わかめをいただきました！ わかめってスーパーに売ってるような緑とか黒っぽい色じゃ...