ども！
パーソナルトレーナーの飛松です！
今回は前に紹介しました
「栄養学一年生」
の内容について一部、
僕なりにアレンジして書いていきます！
[消化、吸収について]
消化、吸収について皆さんはご存知ですか？
食べたものを消化して、
その栄養を吸収するということは知っているかと思います。
実際その消化と吸収ができないと、
食べたものの栄養素は体で利用できず、
僕たちの体は栄養失調になってしまいます。
なので、この消化、吸収はかなり大事なことなのです！！
消化とは、、、
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