こんばんは！
パーソナルトレーナーの飛松です！
今日は午前に保育園体操講師、午後に体操教室でした！
2日連続で夜中に起き、そこから寝つきが悪かったので、寝不足です😪
原因を突き止めます！！
はい、では本題です！（笑）
今日のスクール後にサポートコーチと話をしていましたが、
「今年度学校で骨折が多かった」
そうなんです。
僕も聞いたことはありましたが、
今年度は骨折した小中高の子どもがかなり多かったと報告されています！
しかも骨折した理由が
普段だったら骨折しないような理由で、
バスケのボールパスでの取り損ないや、
走りすぎて疲労骨折などを聞いています。
なぜそんな理由で骨折したのか、、、
考えられることはいくつかあります。
・自粛による外出が減り、日光を浴びることが減ったことによりビタミンDの生成不足
・運動不足による骨の強度の弱化
・給食がなかったり、給食の品目が減ったことによる栄養不足
・久しぶりの運動で張り切りすぎによる負荷の与えすぎ
このへんがパッと思いつきます。
コロナによる影響、、、怖いですね😭
この辺はトレーナーやコーチ、栄養士や教育機関が積極的に情報提供をし、
周りの人のサポートをしていかなければですね！！
僕もトレーナーとして、コーチとして、栄養指導者として発信していきます！！
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