どうも！
パーソナルトレーナーの飛松です！
今日は室内が使えないということで外で特別レッスンをおこないました！
もともと5人の予定でしたが、天気が不安定なため2人だけになってしまいました💧
残念！！
そんな天候でしたが、今日は気持ちいい温度だったので中距離ランと縄跳び、あとバランスのトレーニングをしてもらいました！
正直中距離、長距離はやらない予定でしたが、
意外と必要性があることを感じ、急遽プログラムへ！
3分で公園を何周できるか自分で目標をたて、
それに向けて頑張ってもらいました！
目標をたてる練習とそれに向けての努め方を学んでもらいます！
結果、、、1人成功1人はあと少しでならず😭
でも正直結果ではなくそれに向けて頑張った、努力したことが最高なんです👍🏽
ということで2人とも最高です！！！！！！！！
（笑）
たまには外のレッスンもいいなと感じました☀️
ではまた！
健康一番！！！
公式LINEやInstagram、note、ブログもやっていますので、
こちらもよろしくお願いします！
公式LINE
https://lin.ee/DOM4oDf
https://instagram.com/tobimatsumakoto?igshid=1wdl8wlywao3o
ブログ
note
https://note.com/tobitakraw_pt
ホームページ
Comments